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Dernière mise à jour : Sep 1, 2025
Table des matières
Why trust Hinge Health
1. Side-Lying Leg Raise
1. Side-Lying Leg Raise
2. Hip Thrust
2. Hip Thrust
3. Fire Hydrant
3. Fire Hydrant
4. Hip Flexor Stretch
4. Hip Flexor Stretch
5. Butterfly Stretch
5. Butterfly Stretch
6. Figure 4
6. Figure 4
Table des matières
Strengthening Exercises for Your Hips
The Benefits of Hip Exercises
How Hinge Health Can Help You
References
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