Les personnes âgées disent adieu à la douleur musculo-squelettique et bonjour aux activités qu'elles aiment

La douleur musculosquelettique chronique (MSK) est une cause majeure de frais de handicap et de santé aux États-Unis, en particulier chez les adultes plus âgés. Des études ont montré que chez les adultes plus âgés, la douleur musculosquelettique persistante est très répandue, avec des taux allant de 40 % à 60 %. La douleur multi-articulations contribue à un handicap important chez les adultes plus âgés. De plus, on estime que les traitements médicaux contre la douleur coûtent environ 300 milliards de dollars par an aux États-Unis. La bonne nouvelle, cependant, c'est que les programmes MSK numériques changent la donne pour les membres de Medicare en leur permettant de travailler et de profiter de la vie sans douleur. Dans une étude clinique récente, les adultes plus âgés ont démontré des taux d'engagement et d'achèvement élevés avec un programme MSK numérique.

Une étude clinique révèle que les adultes plus âgés ont un fort engagement dans un programme MSK numérique

Récemment publiée dans Frontiers in Digital Health, une étude clinique longitudinale a évalué l'utilisation et les résultats du programme numérique MSK par génération. Cette étude s’est concentrée sur 41 241 adultes qui avaient éprouvé des douleurs MSK pendant 12 semaines ou plus et qui ont participé à la clinique virtuelle TMS de Hinge Health. Les membres participant à l'étude appartenaient à plusieurs groupes d'âge, notamment la génération Z, les millénariaux, la génération X, les baby-boomers en âge de travailler, les baby-boomers à l'âge de la retraite et la génération silencieuse.

Bien que tous les membres aient affiché des taux d'achèvement du programme constamment élevés et aient connu une réduction significative de leurs douleurs musculosquelettiques, les générations plus âgées (membres de la génération X, baby-boomers en âge de travailler et retraités) ont été les plus actives et ont affiché les taux d'achèvement les plus élevés du programme Hinge Health.

Les principales conclusions comprenaient ce qui suit :

• Les retraités ont effectué 19 séances de thérapie par le mouvement de plus, consulté 11 articles de plus et envoyé cinq messages de plus à leur équipe clinique de coachs bien-être et de physiothérapeutes que les membres de la génération Z et les millénariaux.

• Plus de trois quarts (83 %) des retraités ont terminé le programme, ce qui dépassait les taux d'achèvement relativement élevés (67 % à 82 %) des jeunes générations.

• La génération plus âgée présentait des taux d'amélioration de l'anxiété plus élevés après 12 semaines que les membres de la génération Z et les milléniaux. Les chercheurs ont émis l'hypothèse que l'accent mis par Hinge Health sur les enjeux musculosquelettiques, comme la prévention des chutes, était rassurant pour les personnes âgées.

Cette étude démystifie le mythe selon lequel les personnes âgées ne participent pas activement aux soins numériques. En fait, les adultes plus âgés peuvent privilégier les programmes musculosquelettiques numériques, car ils leur permettent de gérer leurs besoins seuls et dans un environnement domestique. Cela est particulièrement important pour les personnes confrontées à des défis liés à la mobilité, au transport ou à l'accès aux soins. De plus, les coachs bien-être et les physiothérapeutes de Hinge Health travaillent en étroite collaboration avec les participants à chaque étape du processus, qu'il s'agisse de se familiariser avec l'utilisation de la technologie numérique, de concevoir un plan de soins personnalisé pour la thérapie par le mouvement ou d'apporter les principaux changements de mode de vie nécessaires à la guérison.

Que disent les utilisateurs plus âgés à propos de l'engagement dans un programme MSK numérique à domicile? Voici deux histoires de réussite des membres de Hinge Health.

Échanger des douleurs au genou contre du yoga, du jardinage et de la randonnée

Greg Ammon, un employé de l'État du New Jersey de 65 ans, connaît bien les défis de santé. En 2015, on lui a diagnostiqué un cancer et on lui a dit qu’il lui restait trois mois à vivre. Cependant, son traitement de chimiothérapie a été couronné de succès et il a déjoué les pronostics. Malheureusement, la chimiothérapie, associée à des douleurs ennuyeuses au genou, l'a amené à se sentir fatigué et pas lui-même.

Greg a toujours été actif, marchant, faisant du yoga, de la randonnée et du jardinage. Pourtant, sa douleur au genou a souvent limité ses mouvements et ce qu'il pouvait endurer. Greg a dit : « J'étais vraiment anxieux à propos de ma douleur au genou. Je m’inquiétais de la progression de la douleur, car ma famille a des antécédents de problèmes aux genoux. »

Il s'est retrouvé à utiliser des bâtons de marche pour se soutenir et garder l'équilibre à l'extérieur. Son médecin voulait qu’il reçoive des injections de gel dans les genoux, mais Greg n’aimait pas l’idée des rendez-vous et des traitements récurrents. Lorsque sa compagnie d'assurance lui a envoyé des informations sur Hinge Health, il a décidé d'essayer.

Greg a participé au cheminement de Hinge Health pendant 25 semaines, et sa douleur au genou est aujourd'hui inexistante. « Je suis capable de faire des mouvements de yoga que je ne pouvais pas faire auparavant. L'autre jour, j'ai fait une randonnée de 6 km et je me suis bien senti du début à la fin. », a-t-il commenté. De plus, l'un des passe-temps préférés de Greg est l'entretien de son jardin de 230 mètres carrés. Il a noté que « Mon jardin est ma fierté, et c'est une bénédiction de pouvoir continuer à y travailler ».

Du point de vue de Greg, le programme Hinge Health dans son ensemble a été très bénéfique. « La tablette et les capteurs sont excellents, et l'engagement de 15 minutes est excellent. Je peux me convaincre d'engager 15 minutes par jour! Le cheminement et les lectures sont vraiment bien conçus, bien documentés et utiles », a-t-il déclaré.

Greg Ammon - Participant au cheminement Hinge Health pour les maladies chroniques du genou

Hinge Health a également suscité l'intérêt de Greg pour d'autres offres de prestations et cheminements de bien-être. Non seulement ses genoux vont bien mieux, mais il a perdu 20 livres. Lorsqu’on lui a demandé ses conseils à ceux qui envisagent de rejoindre Hinge Health, Greg a déclaré : « J’ai partagé des informations sur le cheminement avec mes amis sur Facebook. Parle à ton régime d'assurance et vois s'il est disponible! Je suis un converti — c'est certainement mieux que les prothèses de genou, la perte de la capacité à faire les choses que j'aime, les injections ou le vieillissement rapide ».

La douleur musculosquelettique ne devrait pas signifier la retraite

Comme Greg, Stacey Andringa n'est que trop familière avec les douleurs aux genoux. Cette femme de 71 ans a subi une arthroscopie du genou droit au début des années 2000. Des années plus tard, son médecin a recommandé un remplacement complet du genou, et Stacey avait cette procédure prévue en 2017. Cependant, même après l'opération, sa douleur a persisté et elle n'a jamais retrouvé la flexion ou l'extension complète de son genou droit.

Stacey passait la majeure partie de sa journée de travail debout. Son genou gauche commençait à ressentir de la tension, mais elle n'a pas voulu se faire opérer. Stacey a essayé de changer ses chaussures de travail et a parfois pris du naproxen ou du Tylenol pour soulager la douleur. En septembre 2019, Stacey a décidé d’essayer Hinge Health.

Outre les bienfaits physiques qu'elle a observés et la réduction de sa douleur, Stacey se sent mieux mentalement. « Bien que je sois à l'âge de la retraite, j'adore mon travail. La seule pensée de ma douleur au genou qui limitait ce que je pouvais faire et m’empêchait de travailler me déprimait. Je suis heureuse de pouvoir travailler plus longtemps sans douleur », a-t-elle expliqué.

Avant de rejoindre Hinge Health, Stacey a évité certains exercices du genou sur les conseils de son médecin. Elle a été surprise par l'efficacité du programme d'exercices de Hinge Health. Il est facile d'utiliser la tablette et les capteurs, et de les configurer. Même si Stacey aimait utiliser Hinge Health sur sa tablette, l'installation de l'application sur son téléphone a changé la donne.

Stacey a commenté : « Je recommande Hinge Health à tout le monde! C'est une bénédiction. Le programme est couvert par notre régime, alors qu'as-tu à perdre? »

Des programmes comme Hinge Health sont clairement prometteurs pour la population croissante d’Américains âgés souffrant de douleurs MSK chroniques. La réduction de la douleur et de l'anxiété permet non seulement de diminuer les coûts des soins de santé, mais aussi d'influencer positivement plusieurs mesures d'évaluation (Star Rating), un indicateur de performance important pour les régimes d'assurance-maladie.

Hinge Health est désormais accessible à plus d'un demi-million de personnes âgées, et la demande continue de croître. Pour en savoir plus, n'hésite pas à nous contacter.